Te Ayudo

 

Ofrezco servicios de coach, consultor, mentor o formador personal o laboral a particulares y empresas, consultorías y mentorías tanto a nivel individual como a nivel empresarial, sesiones de coaching personalizadas, nivel personal, laboral o empresarial, te acompaño, formo y ayudo a mostrarte los resultados que quieres conseguir tanto en tu crecimiento y desarrollo personal como laboral, liderazgo y organización de grupos, gestión de resultados. 

Mis servicios son tanto presenciales como online si lo requiere el cliente. Ponte en contacto conmigo y dime como te puedo ayudar. Únete a mi comunidad para estar al tanto de todas mis novedades. 

 


 

Mi Visión

 "No importa en qué etapa de tu vida te encuentres o cuáles sean tus desafíos, estoy aquí para ser tu socio en tu viaje hacia un futuro más brillante y satisfactorio. ¡Espero trabajar contigo y ayudarte a alcanzar tus sueños y metas!".


Servicios

Servicio integral para ti, tu empresa o tu negocio

 

Servicio de Life Coaching

Life Coaching:

Como experto en Life Coaching, ofrezco servicios de coaching personalizados que te ayudarán a definir y alcanzar tus objetivos personales, mejorar tu bienestar emocional y tomar decisiones informadas para una vida más satisfactoria y equilibrada. 

Servicio de desarrollo personal y profesional

Desarrollo Personal y Profesional:

Mis servicios de coaching se centran en el desarrollo personal y profesional. Trabajaré contigo para identificar tus áreas de mejora, construir habilidades clave y maximizar tu potencial en todas las áreas de tu vida, negocio, empresa o proyecto. 

 

Servicio de Alto Rendimiento

Alto Rendimiento:

Mi enfoque en el alto rendimiento se traduce en estrategias y técnicas diseñadas para ayudarle a alcanzar resultados excepcionales. Aprenderás a optimizar tu productividad, gestionar el tiempo de manera efectiva y mantener una mentalidad enfocada en el éxito. 


Casos resueltos con éxito

Jesán es una gran coach. Tiene una sensibilidad excepcional para entenderte y ayudarte a encontrar el camino que necesitas, utilizando distintas herramientas que domina y adaptándolas a cada persona con muchísima empatía.
Destaca su pasión por la profesión, su preparación y formación, y su curiosidad por seguir aprendiendo y mejorando.
Personalmente me ha ayudado muchísimo en un momento vital complicado que tuve, y estoy muy muy contento de haber buscado su ayuda.”

— Victor López (Piloto de aerolínea en Ryan Air, Inc)

"Jesán un gran experto en coaching, instructor, mentor, diseño de marcas personales, Orientación y asesoramiento sobre proyectos para emprendedores y negocios, todo ese conglomerado de cualidades y funciones adquiridas durante su dilatada y diversa experiencia hacen de su perfil un atractivo para seguirlo en Linkedin, por sus contenidos, su valor en publicaciones, aprendizaje y formación , etc etc, del cual mantengo una buena relación y conexión fluida y efectiva a través de esta red, les animo a seguirlo activamente y diariamente porque os puede asegurar una buena retroalimentación positiva e intercambio de ideas, propuestas y sugerencias de lo más interesantes posible." 

— Juanfran Jurado Torres (Enfermero clínico en Junta de Andalucía)

"Empecé las sesiones de coaching con Jesán porque quería emprender un proyecto personal pero me sentía incapaz de llevarlo a cabo. Solo puedo tener buenas palabras para él por haberme acompañado durante todo ese proceso, apoyándome y mostrándome la manera para conseguirlo y la forma de gestionar los obstáculos que me encontraría en el camino. Excelente coach y una gran persona."

— Esther Robles (Auxiliar administrativo en MAPFRE)


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Mi blog

 

El miedo a emprender

El miedo es una emoción natural y común cuando se trata de emprender algo nuevo y arriesgado. Muchas personas experimentan miedo al fracaso, al rechazo o a la incertidumbre que conlleva el emprendimiento. Sin embargo, reconocer ese miedo es el primer paso para superarlo.La clave es que muchos emprendedores deben enfrentarse al miedo ya que es crucial para alcanzar el éxito. Aceptar el miedo como parte del proceso y seguir adelante a pesar de él es clave para convertirlo en una fuerza impulsora en lugar de un obstáculo.El emprendimiento está lleno de desafíos, pero también ofrece oportunidades para el crecimiento personal y profesional. Al aceptar el miedo y seguir adelante con determinación y perseverancia, es posible superar los obstáculos y alcanzar el éxito en el mundo empresarial.Estoy seguro de que cada persona que se lo proponga si se esfuerza, tiene disciplina, perseverancia y siente que necesita por encima de todo emprender algo se merece todo aquello que desee conquistar.Comparte tus reflexiones y experiencias en los comentarios.

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Asertividad: Comunicación clara y respetuosa

Ser más asertivo es un proceso gradual que requiere práctica y paciencia. Es normal encontrarse con dificultades al principio, pero con perseverancia y dedicación, es posible mejorar significativamente tus habilidades de comunicación asertiva. Cada paso que des hacia una comunicación más clara y respetuosa te acercará más a alcanzar tus objetivos.Es cierto que a veces es útil dejar que las personas descubran por sí mismas cómo ser más asertivas en lugar de proporcionarles pautas específicas. Esto se debe a que el proceso de aprendizaje autónomo puede ser más efectivo y significativo para algunas personas. Al permitir que las personas reflexionen sobre sus propias experiencias y descubran sus propias estrategias para ser más asertivas, están más propensas a internalizar y aplicar esas habilidades de manera más efectiva en diversas situaciones.Al dejar que las personas exploren y experimenten por sí mismas, también fomentas un sentido de autonomía y autoconfianza, lo que puede ser fundamental para el desarrollo personal y la autorrealización. Además, cada persona es única, con diferentes antecedentes, experiencias y estilos de aprendizaje. Lo que funciona para una persona puede no funcionar necesariamente para otra. Por lo tanto, al brindar espacio para la autoexploración, se permite que las personas adapten las estrategias a su propio estilo y situación específica.Sin embargo, proporcionar algunas pautas generales puede ser útil como punto de partida o como referencia para aquellos que buscan orientación. La combinación de orientación general y el fomento de la autoexploración puede ser una estrategia efectiva para ayudar a las personas a desarrollar habilidades de asertividad de manera sólida y duradera.Comparte tus reflexiones y experiencias en los comentarios.

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Prestar atención a cómo las personas nos afectan

Estar atentos a cómo las personas nos afectan es como sintonizar nuestra propia frecuencia emocional en relación con el mundo que nos rodea. También es reconocer que las interacciones humanas tienen un impacto profundo en nuestro bienestar emocional y mental.Prestar atención a cómo las personas nos afectan implica ser conscientes de cómo nos sentimos después de interactuar con ellas. Es notar si nos sentimos elevados, inspirados y llenos de energía positiva, o si nos sentimos agotados, estresados ​​o desanimados, incluso si notamos negatividad. Es estar atentos a las señales emocionales que nuestro cuerpo nos envía, como cambios en el estado de ánimo, niveles de energía y sensaciones físicas.Al prestar atención a cómo las personas nos afectan, podemos ser más selectivos en nuestras relaciones y entornos sociales. Podemos buscar activamente conexiones que nos nutran, inspiren y fortalezcan, y distanciarnos de aquellas que nos drenen, desgasten o nos hagan sentir mal, a veces es fundamental para seguir adelante en nuestros propósitos de vida.Es un acto de autocuidado y autenticidad, donde priorizamos nuestro bienestar emocional y establecemos límites saludables en nuestras interacciones con los demás.Prestar atención a cómo las personas nos afectan nos permite tomar decisiones más conscientes y alineadas con nuestro bienestar emocional. Nos ayuda a cultivar relaciones más significativas y auténticas, donde podemos crecer, aprender y prosperar juntos en un ambiente de respeto mutuo y apoyo emocional.Comparte tus reflexiones y experiencias en los comentarios.#Personas #Emociones #Sentimientos #Emocional

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En su libro "Como afrontar la fatalidad del mundo actual", Jesán Lucas comparte las estrategias sobre como mantener un equilibrio mental, físico y emocional en tiempos de incertidumbre y desafíos inesperados, nos encontramos frente a una realidad que nos obliga a replantear nuestras formas de afrontar la vida.

En este libro, exploraremos las estrategias y reflexiones necesarias para enfrentar la fatalidad actual con resiliencia, sabiduría y esperanza.

Estrategias, herramientas y métodos, pasando por historias inspiradoras y consejos prácticos, para descubrir juntos cómo afrontar esa negatividad impuesta de los tiempos modernos y encontrar el camino hacia la fortaleza interior y la paz mental.

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